Pour quel sport utiliser le spa
Outre la détente apportée par les bulles et les massages de votre spa, ce dernier se montre particulièrement efficace lors de votre pratique sportive. Il est d’ailleurs un allié précieux lors de vos phases de récupération sportive. Mais il peut également accompagner vos séances de sport classiques grâce à quelques accessoires ou simplement grâce à son ergonomie.
Le spa de nage : faire du sport et se détendre à la fois
D’une taille plus importante qu’un jacuzzi classique, le spa de nage permet de pratiquer son sport dans un espace dédié. Un courant d’intensité réglable est alors disponible afin de réaliser vos exercices. Une fois votre sport terminé, il ne vous reste plus qu’à profiter des massages de votre jacuzzi pour récupérer en douceur.
La pratique du sport dans votre spa de nage
Les possibilités au sein de votre spa de nage sont nombreuses. Vous pouvez ainsi pratiquer l’aquagym, le cross training aquatique ou encore le fitness sur place ou la nage en contre-courant. Le sol étant antidérapant, votre spa ne présente aucun risque durant votre pratique sportive. Il vous permet même d’initier les enfants à la nage, en adaptant le courant sur une position douce.
De nombreux accessoires vous permettent également de travailler l’ensemble de votre corps. Il peut s’agir de bandes élastiques pour l’endurance ou même d’une planche qui peut vous permettre d’améliorer votre équilibre et d’amuser vos enfants.
Le saviez-vous ? Votre spa de nage vous propose un circuit
Conçu pour accompagner votre pratique sportive, votre spa Sundance Spas est équipé d’un circuit d’entrainement aquatique. Vous enchainez alors les exercices d’aérobique et d’endurance sur différentes zones du jacuzzi.
Les exercices à pratiquer dans votre spa de nage
En statique, il vous est possible de sculpter votre silhouette avec des exercices de step ou de jogging stationnaire. Mais une fois le contre-courant enclenché, votre spa de nage Sundance Spas vous permet de profiter d’un courant aussi naturel qu’en pleine nature. Vous pouvez donc nager à l’infini sans toucher les bords de votre jacuzzi. Il vous est également possible de régler la vitesse de ce courant en fonction de votre niveau de nage. Vous pouvez ainsi l’adapter à vos besoins et à votre progression.
Les avantages à pratiquer votre sport dans l’eau
Une fois installé dans votre spa, l’effet de légèreté de l’eau chaude est immédiat et vous offre la possibilité de réaliser vos exercices avec plus de facilité. Vos muscles travaillent alors parfois intensément sans jamais vous faire sentir une quelconque sensation douloureuse. Les résultats n’en sont que plus rapides. De même, les articulations sont bien moins sollicitées que lors d’autres sports comme la course à pied ou la marche rapide. Vous permettez donc à votre corps de travailler en douceur et sans jamais forcer. Cette pratique sportive convient également à tous quel que soit votre niveau.
Offrez-vous une séance de détente et de récupération après le sport
Une fois l’ensemble de vos exercices terminés, il ne vous reste plus qu’à vous détendre dans votre spa. L’eau chaude et les jets de massages conçus pour travailler sur vos différents muscles vous permettent ainsi de les détendre et de leur permettre de mieux récupérer.