Les types de massage dans un spa : jets, zones et bienfaits
Jets rotatifs, pulsés, vortex, injecteurs d'air : les différents massages d'un spa, les zones qu'ils ciblent, et comment régler son hydromassage.
Tous les spas ne massent pas de la même façon. Le massage d’un spa repose sur trois éléments : la chaleur de l’eau, la flottaison, et les jets, qui projettent de l’eau mélangée d’air sur une zone précise du corps. Le type de jet, son emplacement et son réglage font toute la différence entre de simples bulles et une vraie séance d’hydromassage.
Les différents types de jets
| Type de jet | La sensation | Idéal pour |
|---|---|---|
| Jet rotatif | Le flux tourne en cercle et balaie une zone large | Les grands muscles du dos |
| Jet directionnel | Un flux concentré, orientable | Un point de tension précis |
| Jet pulsé | Des impulsions rythmées, effet de pétrissage | Les poignets, les mains, les mollets |
| Jet vortex | Un flux en spirale, profond | Les lombaires |
| Jets de nuque | Une nappe d’eau sur la nuque et le haut des épaules | Les cervicales, les épaules crispées |
| Jets de pieds | Un massage de la voûte plantaire | Les pieds et la circulation des jambes |
| Injecteurs d’air | De fines bulles qui enveloppent le corps | La détente, la sensation de jambes légères |
Le massage, zone par zone
| Zone | Ce que l’on cherche | Le siège à choisir |
|---|---|---|
| Nuque et épaules | Relâcher les tensions du travail sur écran | Siège thérapeutique avec jets de nuque |
| Haut du dos | Détendre les trapèzes et les omoplates | Siège à jets rotatifs ou palper-rouler |
| Lombaires | Soulager le bas du dos | Siège à jets vortex ou siège allongé |
| Hanches et fessiers | Détendre après une journée assise ou le sport | Siège thérapeutique, jets profonds |
| Cuisses et mollets | Alléger les jambes | Siège allongé |
| Pieds | Masser la voûte plantaire | Jets au fond de la cuve, siège allongé |
| Poignets | Soulager les mains et avant-bras | Siège à jets pulsés aux accoudoirs |
Les sièges d’un spa : chacun son massage
- Le siège de refroidissement : plus haut, à moitié hors de l’eau, pour entrer en douceur, se rafraîchir, et masser pieds et mollets.
- Le siège thérapeutique : il combine plusieurs familles de jets pour masser la nuque, les épaules et le dos.
- Le siège immergé : bien enfoncé dans l’eau, pour une hydrothérapie douce et enveloppante.
- Le siège allongé (lounge) : le corps entier est massé, de la nuque aux pieds, en passant par les hanches et les mollets.
En changeant de siège toutes les cinq minutes environ, on compose un massage complet. Les configurations varient d’un modèle à l’autre : la carte des massages d’un spa Sundance®.
Les massages des spas Sundance®
- Les jets Fluidix® (séries 780™, 880™ et 980™) : un flux mis en rotation sans aucune pièce mobile, réglable du massage doux à l’appuyé. Découvrir les jets Fluidix®.
- Les jets SMT (série 680™ et Série A) : des jets variés, rotatifs et directionnels, répartis siège par siège.
- Le siège Accu-Ssage™ (série 880™) : 18 jets, dont des jets Fluidix® pour la nuque, les épaules et le dos, des jets Accu-Pressure™ en haut des fessiers et des jets Pulsator aux poignets. En savoir plus.
- Le siège Vortex (série 780™) : des jets mini-Vortex pour un palper-rouler du haut du dos, et des jets Vortex en spirale pour les lombaires. En savoir plus.
- L’injection d’air SilentAire™ (série 880™) : de fines bulles apaisantes et drainantes, qui préparent le corps au massage. En savoir plus.
Bien régler son massage
- Commencez doux : les premières minutes, laissez la chaleur détendre les muscles.
- Réglez l’intensité : en tournant la face des jets réglables, ou avec les commandes d’air qui ajoutent plus ou moins de bulles au flux.
- Concentrez la puissance : le sélecteur de massage envoie la force de la pompe vers le siège de votre choix.
- Changez de siège toutes les cinq minutes pour varier les zones.
- Écoutez votre corps : un massage ne doit jamais faire mal.
Les précautions
- Pas de jet puissant sur une zone douloureuse, inflammée ou blessée.
- Pendant la grossesse, pas de jets : le spa s’utilise en bain d’eau chaude relaxant (voir spa et grossesse).
- Des séances de 20 minutes à 36°C, puis une pause.
Le meilleur moyen de choisir : essayer les sièges en eau, dans l’une de nos boutiques Sundance®.
Questions fréquentes
Quel est le meilleur massage de spa pour le dos ?
Pour le haut du dos, les jets rotatifs ou palper-rouler ; pour les lombaires, les jets vortex ou un siège allongé. Le mieux est d’essayer plusieurs sièges.
Combien de jets faut-il dans un spa ?
Le nombre compte moins que le type de jets, leur variété, leur emplacement et leur réglage. Un spa bien conçu place chaque jet face à un muscle précis.
Quelle différence entre hydromassage et balnéothérapie ?
La balnéothérapie désigne les soins par le bain en général ; l’hydromassage, le massage par des jets d’eau et d’air, qui est la fonction principale d’un spa.
Peut-on régler la puissance des jets ?
Oui : jets réglables, commandes d’air et sélecteur de massage permettent d’aller du massage doux au massage appuyé.
Par Marc M., gérant, dans le métier du spa depuis 2003. Relu par Louis M., responsable SAV depuis 1997. Sundance® Spas en France depuis 1993 : 26 boutiques, 30 techniciens, 600 à 1 000 spas installés chaque année. Mis à jour le 13 octobre 2026.
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