Chromothérapie et spa : la lumière au service de la détente
Ce qu'est la chromothérapie, ce que l'on sait vraiment de l'effet de la lumière, les couleurs à choisir selon le moment, et l'éclairage LED des spas Sundance®.
Une eau bleutée sous les étoiles, une cascade éclairée de lumière chaude : l’éclairage change complètement l’expérience du spa. La chromothérapie, pratique de bien-être, associe des couleurs à des états d’esprit. La science n’a pas démontré ses effets thérapeutiques. Mais la lumière influence bel et bien l’ambiance, la détente et l’endormissement. Voici comment en tirer le meilleur dans votre spa.
La chromothérapie, c’est quoi ?
Le mot vient du grec khrôma, la couleur. La chromothérapie part de l’idée que chaque couleur aurait un effet sur l’humeur ou l’énergie. Dans les spas, elle prend la forme d’un éclairage LED sous l’eau, dans les jets, la cascade ou les mains courantes. On en choisit la couleur, ou on la laisse défiler.
Ce que l’on sait vraiment de la lumière
Soyons clairs : il n’existe pas de preuve solide qu’une couleur soigne quoi que ce soit. En revanche, deux choses sont bien établies :
- La lumière agit sur notre horloge interne : le soir, une lumière vive et riche en bleu retarde la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil. Une lumière tamisée et chaude, au contraire, accompagne la détente de fin de journée.
- L’ambiance compte : une lumière douce, choisie, aide à se sentir bien et à décrocher, comme une musique ou un parfum. Voilà ce que l’on recherche dans un spa.
Quelle couleur selon le moment ?
| Couleur | Ce qu’on lui associe traditionnellement | Quand l’utiliser |
|---|---|---|
| Bleu | Calme, sérénité, fraîcheur | Une ambiance aquatique en début de soirée |
| Vert | Équilibre, nature | Au jardin, au crépuscule |
| Violet | Introspection, méditation | Pour un moment de respiration lente |
| Orange, ambre | Chaleur, convivialité | Le soir, avant de dormir, ou entre amis |
| Rouge | Énergie, chaleur | Pour une ambiance festive, en douceur |
| Blanc | Clarté, netteté | Pour l’entretien ou la sécurité à l’entrée du spa |
Notre conseil : le soir, préférez des teintes chaudes et une intensité basse, surtout si vous vous baignez juste avant de dormir. Réservez le bleu et les cycles de couleurs aux moments festifs.
Composer un moment complet
Associée aux autres sens, la lumière gagne encore en efficacité. Ajoutez une senteur avec l’aromathérapie SunScents™, une musique douce (massages en musique) et un massage adapté (les types de massage). Nous détaillons notre rituel de 20 minutes dans les vertus du spa pour le mental.
L’éclairage des spas Sundance®
| Série | Éclairage |
|---|---|
| Série 680™ | Système LED d’éclairage intérieur périphérique et éclairage extérieur |
| Série 780™ | LED multicolore, points lumineux LED, cascade éclairée en couleur, éclairage extérieur |
| Série 880™ | Système LED multicolore : cascade, éclairage sous l’eau, commandes d’air et sélecteurs de massage lumineux, main courante rétroéclairée selon les modèles ; réglages depuis l’écran tactile |
| Série 980™ | Éclairage LED, réglable depuis l’interface tactile iTouch™ Glass |
Les LED consomment très peu : l’éclairage ne pèse presque rien sur la facture d’électricité de votre spa. Découvrez nos séries sur la page spas, ou venez voir les éclairages de nuit en boutiques Sundance®.
Questions fréquentes
La chromothérapie est-elle efficace ?
La lumière influence réellement l’ambiance et l’endormissement : une lumière douce et chaude le soir aide à se détendre.
Quelle couleur choisir pour se détendre dans son spa ?
Le soir, des teintes chaudes (ambre, orange) à faible intensité, ou un bleu doux. Évitez une lumière blanche ou bleue très vive avant de dormir.
Peut-on changer la couleur de l’éclairage de son spa ?
Sur les spas équipés de LED multicolores, oui : on choisit une couleur fixe ou un cycle depuis le panneau de commande.
L’éclairage d’un spa consomme-t-il beaucoup ?
Non : les LED consomment très peu d’électricité.
En parler avec un spécialiste.
Sentir les jets avant de choisir : essai en eau en boutique, avec un spécialiste qui vous conseille.