spa & sport
Apprécié pour la détente qu’il procure, le spa est tout aussi utile lors de votre pratique sportive. Il accompagne en effet vos phases de récupération et soulage les éventuelles douleurs musculaires liées à une activité intense. Il vous permet également de vous échauffer et d’améliorer vos performances.
Les bienfaits du spa lors de la récupération sportive
Outre la détente immédiate assurée par l’eau chaude et les bulles, le spa se prête parfaitement à une routine de récupération sportive. Car l’eau permet alors aux sportifs de récupérer de leur intense fatigue musculaire tout en douceur et sans jamais traumatiser les muscles et les articulations. Mais quels sont...
Exercices de récupération physique dans son spa
Parfait pour soulager les tensions et vous apporter instantanément une sensation de détente, le spa est également le lieu idéal pour pratiquer des exercices de récupération sportive. Grâce aux bienfaits de l’eau chaude et des jets massants, votre corps et vos muscles se relâchent et vos douleurs...
Pour quel sport utiliser le spa
Outre la détente apportée par les bulles et les massages de votre spa, ce dernier se montre particulièrement efficace lors de votre pratique sportive. Il est d’ailleurs un allié précieux lors de vos phases de récupération sportive. Mais il peut également accompagner vos séances de sport classiques...
Quels sont les bienfaits du spa après une séance de sport
Alors que l’échauffement des muscles fait partie intégrante d’une séance sportive, il est fréquent de négliger l’après effort. Lourde erreur, tant la phase de récupération est toute aussi importante pour pouvoir repartir du bon pied.
Les sportifs professionnels en sont conscients, comme leurs préparateurs...