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Une séance de spa à la place d’un somnifère…
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Les effets massant d’un spa Sundance ajoutés à la chaleur de l’eau sont un excellent moyen pour se détendre et oublier ses préoccupations quotidiennes. 20 minutes de spa suffisent à avoir des effets très bénéfiques sur l’endormissement et la qualité du sommeil.

 

 

L’hydrothérapie Sundance aide à apaiser les tensions et favorise la relaxation. La chaleur participe à améliorer la circulation sanguine, et le bouillonnement de l’eau allège le poids du corps de 90 %, ce qui réduit les pressions sur les articulations et les muscles. Enfin les massages relaxent le corps dans sa totalité grâce à des jets spécialement concus pour offrir des massages variés sur l’ensemble des zones du corps : nuque, dos, mains, jambes, pieds….

 

 

Dans un spa Sundance, vous pouvez également profiter des bienfaits de l’aromathérapie et utiliser des senteurs aux vertus calmantes comme la lavande par exemple ou programmer votre chromothérapie sur les couleurs vertes, bleues et violettes pour un sentiment de plénitude parfait.


LE SOMMEIL

ET NOUS...

 

 

Nous sommes 30 % à souffrir de troubles du sommeil…environnement, vie privée, vie professionnelle, mauvaise alimentation peuvent empêcher ou gêner le sommeil.

 

Le manque de sommeil rend irritable et moins performant ce qui peut être gênant dans le travail et dans la vie de tous les jours. Si 13 % des français ont recourt aux somnifères, il existe pourtant des alternatives plus naturelles : litterie confortable, ambiance de la chambre, activité sportive régulière, et nourriture saine le soir…

 

Les spécialistes du sommeil conseillent d’établir un rituel du sommeil, comme se plonger dans un bain chaud pour favoriser un cycle du sommeil réparateur.  


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